jue. Mar 28th, 2024

Clara Villarreal

“No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma”. Alejandro Filio escribió una frase en su canción Brazos de sol que dice: “Y es que no importa que digan que esta trillado, hablar de amor, que maldigan sí no han probado la noche en sus brazos de sol”, es verdad, hablar de amor está trillado, pero hablar de amor propio poco se habla, y, ¿realmente sabemos lo que significa? Sol@s o acompañad@s, no importa nuestra condición social, amarnos no implica a nadie más, solo la voluntad de hacer algo por nosotros mismos. Solamente tú decides donde quieres estar, a donde quieres llegar, como y con quién quieres estar. Amarnos a nosotros mismos implica lo siguiente: El primero en la lista eres tú. Antes de complacer a alguien más, asegúrate de que ya lo hiciste por ti. No le des a alguien algo que no te has permitido darte a ti mismo. Reconócete por lo poco o mucho que hayas logrado. No bases tu vida esperando que los demás te aplaudan tus logros, si lo esperas así, el día que no suceda comenzará tu frustración. Tócate. Acaricia tus brazos, tus piernas, tu abdomen, tu cabeza, tu cara y cada parte de tu cuerpo. Dite a ti mismo que tienes un cuerpo espectacular, y en cada caricia agradécele porque funciona a la perfección. El ejercicio, así sean 30 minutos caminando en el parque, es amor propio. La alimentación viene tomada de la mano con el ejercicio. Cuando ejercitamos nuestro cuerpo, él mismo nos pide alimentación balanceada. Ahora entremos a los límites. Cuestiónate todo aquello que nunca vas a permitir en tu vida. Aprender a poner límites a todo aquello que irrumpe tu paz, es amor. Recuerda que las agresiones no son solamente físicas, también existe la violencia psicológica y emocional. Poner límites es amarte a ti mism@. Tus pensamientos. Es casi imposible que la mente no genere pensamientos negativos, pero como todo músculo, la mente también lo es y hay que ejercitarlo todos los días. Genera pensamientos que activen tu buen humor, y cada vez que un pensamiento negativo venga a ti, di la siguiente frase: “Desde mi grandeza, te reconozco pensamiento discordante como mi Maestro y honro tu aprendizaje. Agradezco tu servicio a mi vida y te despido hacia la luz en amor y en armonía”. Regálate tiempo a solas. La introspección es más fácil de llevarla a cabo cuando nos regalamos un tiempo a solas. Nadie llenará tu vacío, si no aprendes a llenarlo tu mism@. No desperdicies tu tiempo, nada viene de afuera. Cuando naciste te regalaste la oportunidad de vivir. Vuelve a ti. Twitter: @claravillarreal contacto@claravillarreal.com

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