● Las mujeres tienen más dificultades para manejar el estrés: el 36% reporta problemas
significativos, en comparación con el 26% de los hombres
● DKT LATAM comparte cinco tips para revitalizar la vida sexual en pareja
Para muchas personas, el estrés puede convertirse en un obstáculo que empaña estas
relaciones. Según el Global Health Service Monitor 2023 de Ipsos, el 62% de las personas
ha experimentado niveles de estrés que afectan su vida diaria, y 36% de las mujeres dice
sentirse incapaz de manejarlo, frente al 26% de los hombres.
“Su impacto va mucho más allá de lo emocional. Daña la salud, repercute en las relaciones
personales e incluso, afecta la vida sexual en pareja. Esto sucede porque, cuando estamos
estresados, el cerebro libera cortisol, una hormona que, si se mantiene alta por mucho
tiempo, puede disminuir las hormonas sexuales y bajar el deseo. Esto, sumado al cansancio
físico y mental, crea un círculo vicioso donde el estrés es el único que gana”, explica
Denisse Beltrán, Directora de Marketing de DKT LATAM, empresa líder en productos para
la salud sexual y reproductiva a nivel global.
¿La buena noticia? Con intención y comunicación es posible transformar la intimidad en una
herramienta para aliviar el estrés y fortalecer la conexión emocional y sexual con la pareja.
DKT LATAM presenta cinco claves esenciales para fortalecer la relación de pareja:
- Hablen sobre lo que sienten
La comunicación es la base de cualquier relación sana. Dediquen un momento para hablar
sobre sus emociones, cómo se sienten y qué necesitan el uno del otro. No solo compartan
problemas o tensiones, también expresen deseos, sueños y lo que más valoran en su
relación. - Usen métodos anticonceptivos y tomen decisiones juntos
Nada dice “te cuido” como planificar juntos su futuro. Hoy en día, existen diversas opciones
para prevenir un embarazo no deseado, como el condón, los DIUS, y las Pastillas
Anticonceptivas de Emergencia, DKT recientemente lanzó ALINA, la PAE segura, eficaz y
que no causa riesgos a la salud, además es una gran opción que empodera a las mujeres
permitiéndoles disfrutar de su intimidad sin preocupaciones. Hablar sobre este tema en
pareja fortalece la confianza y previene sorpresas que podrían generar estrés innecesario. - Regálense momentos de intimidad en su día
Entre las prisas, puede ser fácil olvidar esos pequeños momentos que nutren la conexión.
Planeen algo especial: una cena romántica, un picnic bajo las estrellas o simplemente
tiempo para abrazarse y reconectar antes de dormir. Lo importante es estar presentes el
uno para el otro. - Cuídense física y emocionalmente, juntos
Demuestren su amor cuidándose. Pueden salir a caminar, probar una clase de yoga en
pareja o cocinar. Además de fortalecer su relación, esto ayuda a mantener el estrés a raya.
Recuerden: una pareja saludable es una pareja feliz. - Experimenten, diviértanse y mantengan la chispa viva
Romper la rutina con un toque de diversión puede transformar su relación. Sorpréndase
con algo nuevo: un juguete íntimo o simplemente una playlist para crear el ambiente
perfecto. La clave está en divertirse y redescubrirse como pareja.