El s\u00edndrome de la hoja en blanco, tener un bloqueo creativo o revisar una decena de veces el reporte no prueba que una persona est\u00e9 poco capacitada para realizar su trabajo; al contrario, es muy probable que est\u00e9 atravesando por un episodio ansioso.<\/p>\n\n\n\n
Aunque cada vez se habla m\u00e1s de la ansiedad en el entorno laboral, a\u00fan no se comprende del todo lo que es vivir con ella, sus manifestaciones m\u00e1s comunes o las alternativas para gestionarla y que no se convierta en la compa\u00f1era de trabajo indeseable de muchos mexicanos.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa ansiedad laboral es m\u00e1s com\u00fan de lo que pensamos y se trata de una respuesta psicofisiol\u00f3gica que puede salvarnos de situaciones peligrosas. En t\u00e9rminos simples, es una reacci\u00f3n del cuerpo y la mente que nos prepara para lidiar con lo que percibimos como una amenaza. Sin embargo, es importante distinguir entre ansiedad y el trastorno de ansiedad; ya que \u00e9ste \u00faltimo, es una condici\u00f3n que s\u00ed interfiere de manera significativa en la vida de una persona\u201d, explica Yunue C\u00e1rdenas, Coordinadora del HUB de psicolog\u00eda de Affor Health, empresa especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones.<\/p>\n\n\n\n
Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s evidentes del trastorno de ansiedad en un entorno laboral es el bloqueo mental. Este fen\u00f3meno se caracteriza por una incapacidad temporal para concentrarse, pensar y ejecutar tareas de manera eficiente. Los colaboradores que experimentan bloqueo mental suelen paralizarse debido a la preocupaci\u00f3n excesiva o el miedo al fracaso, lo que obstaculiza su capacidad para cumplir con las responsabilidades laborales de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEste trastorno tambi\u00e9n puede manifestarse a trav\u00e9s de la dificultad para tomar decisiones de forma asertiva. Los colaboradores que luchan por controlar su ansiedad tienden a experimentar indecisi\u00f3n, dudas constantes y les cuesta tomar acci\u00f3n ante situaciones laborales importantes. Adem\u00e1s, les es dif\u00edcil expresar su opini\u00f3n, defender sus ideas o establecer l\u00edmites en sus interacciones laborales\u201d, detalla la Coordinadora del HUB de psicolog\u00eda de Affor Health.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTrastorno paralizante?<\/p>\n\n\n\n
En M\u00e9xico, tres de cada 10 personas padece alg\u00fan trastorno mental a lo largo de su vida, como depresi\u00f3n o ansiedad, y m\u00e1s del 60% no recibe tratamiento, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).<\/p>\n\n\n\n
Este fen\u00f3meno se caracteriza por una incapacidad temporal para pensar y ejecutar tareas de manera eficiente.<\/p>\n\n\n\n
Affor Health se dio a la tarea de enlistar algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes que pueden manifestarse en un colaborador y que podr\u00edan mermar su productividad:
\u2022 Precauci\u00f3n excesiva
\u2022 S\u00edntomas f\u00edsicos
\u2022 Dificultad para concentrarse<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El s\u00edndrome de la hoja en blanco, tener un bloqueo creativo o revisar una decena de veces el reporte no prueba que una persona est\u00e9 poco capacitada para realizar su trabajo; al contrario, es muy probable que est\u00e9 atravesando por un episodio ansioso. Aunque cada vez se habla m\u00e1s de la ansiedad en el entorno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121313"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121313"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121314,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121313\/revisions\/121314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}