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Tiene el rostro apoyado en una mano, mientras con la otra tamborilea distra\u00eddamente en la mesa, como si tratara de encontrar motivaci\u00f3n. Parece completamente agotada, este cansancio se refleja en su postura y su mirada, perdida en la computadora, parece vac\u00eda, como si el solo hecho de mirar le exigiera m\u00e1s energ\u00eda de la que tiene disponible. As\u00ed luce el s\u00edndrome de burnout neurodivergente.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPero, qu\u00e9 es?, \u00bfes igual que el s\u00edndrome de burnout del que hablan todos? Se parecen, pero no son iguales. El burnout entre personas neurodivergentes se manifiesta con mayor intensidad que entre las neurot\u00edpicas. Es consecuencia de jornadas de trabajo extenuantes, estar presionado en el trabajo m\u00e1s de lo normal y se manifiesta en la dificultad para gestionar tareas diarias y la tolerancia reducida a entornos estimulantes.<\/p>\n\n\n\n
\u201cS\u00ed, todos hemos padecido el cansancio despu\u00e9s de largas jornadas de trabajo, de los viajes interminables en el transporte p\u00fablico y del estr\u00e9s de la oficina, pero, en el caso de las personas neurodivergentes esta fatiga se multiplica a la \u2018d\u00e9cima potencia\u2019 debido a la sobrecarga sensorial, emocional y cognitiva. De modo que salir a dejar a tus hijos a la escuela y platicar con otras mam\u00e1s o pap\u00e1s, puede provocar una importante sobreestimulaci\u00f3n que debe ser regulada\u201d, afirma la Dra. Viry Olvera.<\/p>\n\n\n\n
Las personas neurodivergentes, experimentan un constante desaf\u00edo para gestionar est\u00edmulos, ya sea sensoriales, emocionales y cognitivos. Un entorno de oficina ruidoso, puede convertirse en una fuente de sobreestimulaci\u00f3n insostenible, si no existe una adecuada regulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa regulaci\u00f3n es crucial para las personas neurodivergentes, ya que les ayuda a reducir el impacto de situaciones de estr\u00e9s, evitando que emociones intensas afecten su bienestar, ni su habilidad para desarrollarse o para desempe\u00f1ar sus actividades en entornos sociales o laborales. Adem\u00e1s, el desarrollo de estrategias de autorregulaci\u00f3n fomenta la autonom\u00eda, permitiendo que la persona se adapte y se sienta m\u00e1s segura al enfrentar nuevos desaf\u00edos\u201d, subraya la Dra. Viry Olvera.<\/p>\n\n\n\n
Algunas personas con diagn\u00f3stico de autismo, trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH), altas capacidades intelectuales y dislexia, presentan un riesgo particular de burnout. Por su intensidad, el proceso de recuperaci\u00f3n puede extenderse por meses o incluso a\u00f1os, en lugar de d\u00edas o semanas.<\/p>\n\n\n\n
Por ello, expertos y expertas como la Dra. Viry Olvera<\/strong>, especialista en salud mental y conocida como la @doctoraRARAA<\/strong>, sugiere pasos concretos para que las empresas sean m\u00e1s inclusivas en estos temas: Tiene el rostro apoyado en una mano, mientras con la otra tamborilea distra\u00eddamente en la mesa, como si tratara de encontrar motivaci\u00f3n. Parece completamente agotada, este cansancio se refleja en su postura y su mirada, perdida en la computadora, parece vac\u00eda, como si el solo hecho de mirar le exigiera m\u00e1s energ\u00eda de la que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":127363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127361"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127361"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127365,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127361\/revisions\/127365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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