{"id":131363,"date":"2025-02-19T11:27:32","date_gmt":"2025-02-19T17:27:32","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/?p=131363"},"modified":"2025-02-19T11:36:02","modified_gmt":"2025-02-19T17:36:02","slug":"las-personas-solo-cambian-cuando-sienten-que-deben-hacerlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/2025\/02\/19\/las-personas-solo-cambian-cuando-sienten-que-deben-hacerlo\/","title":{"rendered":"Las personas solo cambian cuando sienten que deben hacerlo"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>C<\/strong>lara Villarreal<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDeja de gastar tu energ\u00eda tratando de cambiar a los dem\u00e1s y descubre el verdadero poder de la influencia\u201d. En el cap\u00edtulo 14 del libro The Let Them Theory de Mel Robbins se centra en una verdad fundamental: las personas solo cambian cuando sienten que deben hacerlo. No importa cu\u00e1n v\u00e1lido sea el motivo por el que quieres que alguien cambie, cu\u00e1nto amor pongas en ello o cu\u00e1n grandes sean las consecuencias de no hacerlo. Si la persona no siente el deseo de cambiar, no lo har\u00e1. De hecho, cuando presionas a alguien para cambiar, lo \u00fanico que logras es resistencia, tensi\u00f3n y resentimiento. Todos hemos estado en una situaci\u00f3n donde deseamos que alguien en nuestra vida cambie. Puede ser un amigo, un familiar, una pareja o un compa\u00f1ero de trabajo. Queremos que adopten h\u00e1bitos m\u00e1s saludables, sean m\u00e1s responsables, dejen una relaci\u00f3n t\u00f3xica o simplemente cambien una actitud negativa. El problema es que cuando intentamos empujar a alguien hacia el cambio, nos encontramos con resistencia. La raz\u00f3n es simple: las personas necesitan sentir que tienen el control de sus propias decisiones. Seg\u00fan el Dr. Alok Kanojia, psiquiatra de Harvard, el cerebro humano est\u00e1 programado para buscar el placer inmediato y evitar el dolor. Cualquier cambio significativo implica esfuerzo y sacrificio, lo que el cerebro percibe como algo doloroso. Por eso la gente procrastina y evita el cambio, aunque sepan que es lo mejor para ellos. Tres verdades sobre el cambio que debes saber son: 1. Los adultos solo cambian cuando sienten que deben hacerlo. 2. Presionar a alguien para que cambie solo har\u00e1 que se resista m\u00e1s. 3. Si realmente quieres influir en el cambio de alguien, no debes presionarlo, sino inspirarlo. Si una persona siente que est\u00e1 siendo forzada, su instinto ser\u00e1 resistirse a\u00fan m\u00e1s. En lugar de ayudar, lo que logras es alejarla y aumentar su rechazo al cambio. La clave para mejorar tu relaci\u00f3n con los dem\u00e1s es dejar de tratar de controlarlos y empezar a aceptarlos como son. No significa que est\u00e9s de acuerdo con sus decisiones, sino que est\u00e1s dejando de gastar tu energ\u00eda en algo que no puedes cambiar. En lugar de presionar, s\u00e9 un ejemplo. En lugar de decir: &#8220;Deber\u00edas hacer ejercicio.\u201d, c\u00e1mbialo por &#8220;D\u00e9jame enfocarme en mi salud y bienestar.&#8221; Las personas no cambian con presi\u00f3n, cambian con inspiraci\u00f3n. Cuando su entorno refleja lo que ellos tambi\u00e9n quieren alcanzar, es m\u00e1s probable que den el primer paso por s\u00ed mismos. Esta es la verdad que nadie te dijo: &#8220;El verdadero cambio no ocurre bajo presi\u00f3n, sino cuando cada persona est\u00e1 lista para hacerlo; en lugar de forzar, s\u00e9 la inspiraci\u00f3n que motive su transformaci\u00f3n.&#8221; Para m\u00e1s informaci\u00f3n: X e Instagram: @claravillarreal\u00a0<a href=\"mailto:contacto@claravillarreal.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contacto@claravillarreal.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Clara Villarreal \u201cDeja de gastar tu energ\u00eda tratando de cambiar a los dem\u00e1s y descubre el verdadero poder de la influencia\u201d. En el cap\u00edtulo 14 del libro The Let Them Theory de Mel Robbins se centra en una verdad fundamental: las personas solo cambian cuando sienten que deben hacerlo. 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