![\"\"](\"https:\/\/diariodigitalmx.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Screenshot_20250427_231021_Facebook.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nJorge Gonz\u00e1lez, otro instructor certificado adem\u00e1s de quiropr\u00e1ctico, alerta que ante el ejercicio de ecoturismo como ciclismo o el de alto impacto, las lesiones se han incrementado, sobre todo en los j\u00f3venes, algo nunca visto. \u201cY es que nadie les dice c\u00f3mo, no calientan, se extralimitan, hoy tenemos pacientes muy j\u00f3venes que ya requieren operaci\u00f3n de rodillas, cuando \u00e9sta se realiza en personas mayores a las que el tiempo les ha desgastado\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Vicente, de gran musculatura, recuerda que en los gimnasios, en su gran mayor\u00eda los instructores no cuidan la posibilidad de una lesi\u00f3n en los clientes, pues desconocen el cuidado y luego vienen las lesiones en el cuello, las cervicales, los hombros, rodillas, espalda y en brazos piernas\u201d.<\/p>\n\n\n\n Va m\u00e1s all\u00e1 y agrega que las modas y nuevas formas de ejercitarse sin cuidados ni instructores capacitados, han impactado en el sector laboral ante el ausentismo, la p\u00e9rdida horas hombres y en gastos m\u00e9dicos debido a las lesiones.<\/p>\n\n\n\n Una pr\u00f3tesis, dice, tiene un costo de unos cien mil pesos ya sea para rodilla u hombro, pero los gastos se elevan. Lo que es frecuente en gente adulta por el propio desgaste de la edad, ahora se traslada tambi\u00e9n a los j\u00f3venes que se lesionan en el deporte o en los gimnasios, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n Una mujer pol\u00edtica, que pide omitir su nombre ha gastado m\u00e1s de dos millones de pesos en operaciones de la cintura, de las rodillas, pues batalla para caminar. Atribuye tal situaci\u00f3n al desgaste propio de los a\u00f1os, pero tambi\u00e9n al exceso de ejercicio que realiz\u00f3 en su juventud en el llamado campo traviesa, lo que habr\u00eda originado las lesiones.<\/p>\n\n\n\n \u201cHay un auge de gimnasios, de hacer deporte de agarrar cuerpazo, pero tambi\u00e9n hay d\u00e9ficit de buenos instructores, no quieren pagar y contratan muchachos que no est\u00e1n del todo capacitados para ayudar, transformar un cuerpo y evitar las lesiones\u201d, explica el instructor de pesas Antonio David.<\/p>\n\n\n\n \u201cNadie les dice a la gente nueva que la alimentaci\u00f3n es lo principal, un 80 por ciento, seguido del diez por ciento de ejercicio y el restante diez de descanso. Nadie tiene la disciplina, no se las inculcan y a las semanas se van sin ver resultados m\u00e1s que lesiones\u201d.<\/p>\n\n\n\n Pero en la adversidad, ha sabido sacar provecho: \u201cComo los instructores est\u00e1n bien bueyes, se la pasan platicando y queriendo ligar y ante la falta de recursos t\u00e9cnicos para entrenar, los chavos me ven a m\u00ed y me buscan para que los entrene personalmente, ya tengo unos seis en el gym y en otro gimnasio otros diez\u201d, dice el fortach\u00f3n instructor.<\/p>\n\n\n\n En el auge de tener un buen cuerpo una mujer entra al gimnasio, solicita que se le informe como puede tener un cuerpo de artista.<\/p>\n\n\n\n No acepta el ejercicio, quiere inyecciones o algo que le ayude. La respuesta que le dan es que pese a que se inyecte sustancias, tiene que entrenar, hacer dieta y ser disciplinada, a lo que responde: “Yo cre\u00ed que se trataba solamente de inyecciones y ya, pues no”, replica y se va frustrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Monterrey. – Jessika est\u00e1 lesionada de las rodillas y del cuello, y dejo de asistir a entrenar Crossfit a las dos semanas de que se inscribi\u00f3: \u201cHab\u00eda un chavo fortach\u00f3n que es el instructor, nos entrenaba al parejo, sin importar nuevos, intermedios o avanzados; siento que no est\u00e1n capacitados, es muy distinto a las pesas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":134307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,3,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134285"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134285"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134311,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134285\/revisions\/134311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/diariodigitalmx.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Screenshot_20250427_231043_Facebook.jpg\")
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