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<\/figure>\n\n\n\nAnte la llegada del coronavirus\u2013Covid 19- a M\u00e9xico y evitar posibles contagios por esta enfermedad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a la poblaci\u00f3n lavar las manos de manera frecuente por al menos 20 segundos, especialmente despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, antes de comer, y despu\u00e9s de sonarse la nariz, toser o estornudar.<\/p>\n\n\n\n
De no contar con agua y jab\u00f3n se recomienda utilizar un desinfectante de manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol; al estornudar o toser, cubrir nariz y boca con el \u00e1ngulo interno del brazo o utilizando un pa\u00f1uelo desechable (el cual deber\u00e1 tirarse de inmediato a la basura y posteriormente lavarse correctamente las manos) y sobre todo, no automedicarse y quedarse en casa si se tienen padecimientos respiratorios leves, indic\u00f3 el doctor Ernesto Krug Llamas, Titular de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud del Instituto. El especialista exhort\u00f3 a los derechohabientes a identificar oportunamente los s\u00edntomas caracter\u00edsticos del Covid-19 que inician con fiebre, cansancio, tos seca. En algunos casos se pueden presentar dolor generalizado, congesti\u00f3n nasal, dolor de garganta,\u00a0 dificultad para respirar o diarrea. \u201cEstos s\u00edntomas suelen ser leves y aparecen de forma gradual\u201d, puntualiz\u00f3.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Subray\u00f3 que algunas personas pueden contraer el virus y no tener s\u00edntomas. En este sentido, enfatiz\u00f3 que las recomendaciones son las mismas para toda la poblaci\u00f3n, sin embargo es necesario extremar precauciones para los adultos mayores y quienes padecen alguna enfermedad subyacente, como hipertensi\u00f3n arterial, problemas cardiacos o diabetes, ya que tienen m\u00e1s probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.<\/p>\n\n\n\n En el caso de los pacientes con alguna enfermedad cr\u00f3nica degenerativa se recomienda mantener su tratamiento m\u00e9dico y control metab\u00f3lico, alimentarse saludablemente y realizar o continuar la actividad f\u00edsica que el personal de salud le ha indicado. Krug Llamas detall\u00f3 que la importancia de evitar saludar de mano o beso as\u00ed como el lavado frecuente de manos responde a que el virus est\u00e1 presente en las gotas de saliva y en las secreciones respiratorias de los enfermos, por lo que al tocarnos la cara, boca, nariz y ojos o al estornudar y toser, sin utilizar la t\u00e9cnica correcta se contaminan las manos, superficies y objetos,\u00a0 lo que se convierte en un modo de transmisi\u00f3n. Es importante limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente.<\/p>\n\n\n\n El epidemi\u00f3logo del Seguro Social hizo un llamado a llevar a cabo el protocolo preventivo que las autoridades de salud han estipulado y \u00e9ste se replique en escuelas, en casa y en la calle.\u00a0<\/p>\n\n\n\n En el caso de los centros laborales exhort\u00f3 a difundir la informaci\u00f3n oficial de medidas preventivas a los trabajadores, sintomatolog\u00eda y cuando acudir a la Unidad de Medicina Familiar; evitar que personas con s\u00edntomas respiratorios permanezcan en los centros de trabajo; as\u00ed como mantener confidencialidad de los casos de empleados enfermos. El Titular de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud del Instituto indic\u00f3 que en caso de presentar fiebre alta, dificultad para respirar, dolor o ruidos en el pecho es necesario acudir a la cl\u00ednica m\u00e1s cercana para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica, no automedicarse y seguir las reglas que el personal de salud indique. En caso de tener alguna enfermedad respiratoria leve, permanecer en casa para evitar contagios masivos. Refiri\u00f3 que para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico se recomienda alimentarse saludablemente, incluir verduras y frutas en cada comida, consumir de preferencia frutas c\u00edtricas (naranja, mandarina, toronja, lim\u00f3n o guayaba) para contrarrestar los efectos de estas enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Fiebre, cansancio, tos seca, dolor generalizado, congesti\u00f3n nasal y dificultad para respirar son algunos de los s\u00edntomas que gradualmente pueden ir apareciendo. Lavar correctamente las manos por al menos 20 segundos, no automedicarse as\u00ed como no saludar de beso y mano, son algunas medidas para evitar la propagaci\u00f3n de \u00e9ste y otros virus. 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