{"id":45026,"date":"2020-12-16T16:26:13","date_gmt":"2020-12-16T22:26:13","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodigitalmx.com\/?p=45026"},"modified":"2020-12-16T16:28:41","modified_gmt":"2020-12-16T22:28:41","slug":"45026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/2020\/12\/16\/45026\/","title":{"rendered":"\ufeffAislamiento en tiempos de home office"},"content":{"rendered":"\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p>Trabajar desde casa en tiempos de pandemia puede desafiar la salud mental, ya que es un gran reto para los trabajadores no s\u00f3lo porque implica la adaptaci\u00f3n a&nbsp; nuevas din\u00e1micas de empleo o el manejo de tecnolog\u00edas con las que quiz\u00e1 no sienten tan familiarizados, sino tambi\u00e9n porque el aislamiento social afecta profundamente su estado an\u00edmico.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan una encuesta realizada por la empresa Spaces, el 38% de los trabajadores que hacen home office dijeron sentirse solos; mientras que el 64% se\u00f1al\u00f3 estar \u201coxidados\u201d por la falta de interacci\u00f3n con sus compa\u00f1eros de trabajo.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAl trabajar desde casa durante per\u00edodos prolongados, es com\u00fan sufrir afectaciones por la falta de convivencia con el equipo de trabajo. Adem\u00e1s, factores como el miedo al contagio, las condiciones f\u00edsicas del hogar (que no est\u00e1 dise\u00f1ado para fungir como oficina), las din\u00e1micas familiares, entre otros tambi\u00e9n impactan en su salud mental\u201d, se\u00f1ala Andrea Rojas, Head de Recursos Humanos (RRHH) en <a href=\"https:\/\/runahr.com\/\">Runa<\/a>, plataforma <a href=\"https:\/\/runahr.com\/\">de n\u00f3mina<\/a> y gesti\u00f3n de Recursos Humanos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Es com\u00fan que muchos trabajadores est\u00e9n habituados a la convivencia diaria de la oficina, ya que es un lugar en el que pasan cerca de 8 horas, cinco d\u00edas por semana, pero el sentimiento de soledad se acrecienta al estar lejos de familiares y amigos, o al dejar de acudir a lugares de convivencia social como el cine, una cafeter\u00eda o el gimnasio.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Cabe destacar que el estado de \u00e1nimo del trabajador impacta directamente en su productividad y desempe\u00f1o laboral. Por ello, Runa recomienda a las empresas establecer din\u00e1micas sociales y planes de acci\u00f3n espec\u00edficos para combatir el aislamiento y soledad en la fuerza de trabajo, a fin de mejorar la convivencia, fortalecer las relaciones laborales, mejorar el trabajo en equipo, promover la salud mental e incentivar la productividad de los colaboradores.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"540\" height=\"405\" src=\"http:\/\/diariodigitalmx.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/images-7-6.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-45030\" srcset=\"https:\/\/diariodigitalmx.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/images-7-6.jpeg 540w, https:\/\/diariodigitalmx.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/images-7-6-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 puede hacer mi empresa?<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Establece comunicaci\u00f3n estrat\u00e9gica de dos v\u00edas.<\/strong> La comunicaci\u00f3n con los trabajadores hoy m\u00e1s que nunca es fundamental. La sensaci\u00f3n de escucha y atenci\u00f3n que brinda una buena estrategia de comunicaci\u00f3n no tiene precio.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Es recomendable que esta comunicaci\u00f3n sea en dos v\u00edas, es decir que la empresa le hable al trabajador pero que tambi\u00e9n lo escuche, ya sea a trav\u00e9s de correos, mensajes de texto o videoconferencias. Incluso algunas empresas cuentan con programas de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica para el equipo de trabajo.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fomenta la convivencia a trav\u00e9s de medios digitales. <\/strong>Puedes agendar citas virtuales l\u00fadicas, con el \u00fanico fin de que el equipo conviva. No necesariamente tiene que ser cuestiones de trabajo, puede ser una reuni\u00f3n informal de viernes para charlar e interactuar.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Promueve ambientes laborales saludables.<\/strong> A pesar de que cada colaborador est\u00e1 en casa, el ambiente de trabajo es muy importante. El respeto a los horarios laborales y evitar la sobrecarga de labores contribuyen a un ambiente laboral sano y equitativo.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Informa sobre la salud mental.<\/strong> Tambi\u00e9n es importante que los empleados conozcan la importancia de la salud mental, y c\u00f3mo es que el contexto actual puede afectar nuestro estado an\u00edmico.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Busca que estas campa\u00f1as no sean s\u00f3lo informativas sino que tambi\u00e9n ofrezcan asistencia, incluso puede ser a trav\u00e9s una l\u00ednea de ayuda gratuita. Recuerda que a ra\u00edz de la pandemia diversas organizaciones gubernamentales, acad\u00e9micas y de la sociedad civil habilitaron estos espacios de escucha y atenci\u00f3n para combatir la depresi\u00f3n y ansiedad por aislamiento.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, la UNAM cuenta con un sitio <a href=\"https:\/\/misalud.unam.mx\/covid19\/\">web<\/a> y el call center 55 5025 0855 para atender a la poblaci\u00f3n; la Secretar\u00eda de Salud Federal habilit\u00f3 el n\u00famero 800-00-44-800; el IMSS cuenta con la l\u00ednea 800 2222 668; los Centros Integraci\u00f3n Juvenil tienen disponibles los tel\u00e9fonos 55-5212-1212, o el chat de WhatsApp 55-4555-1212; mientras que el Consejo Ciudadano cuenta con una l\u00ednea 24\/7 de asesor\u00eda gratuita en el chat&nbsp; 55 5533-5533.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Reconoce y empatiza.<\/strong> Los l\u00edderes de hoy en d\u00eda deben reconocer todos los retos que implica el home office en tiempos de pandemia, as\u00ed como el hecho de que cada empleado tiene tras de s\u00ed una situaci\u00f3n muy particular.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, deben buscar siempre la comunicaci\u00f3n y entendimiento constante para que este \u2018boom\u2019 de emociones no sea perjudicial, sino al contrario una oportunidad de explorar alternativas de trabajo y salir fortalecido de este adverso entorno.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabajar desde casa en tiempos de pandemia puede desafiar la salud mental, ya que es un gran reto para los trabajadores no s\u00f3lo porque implica la adaptaci\u00f3n a&nbsp; nuevas din\u00e1micas de empleo o el manejo de tecnolog\u00edas con las que quiz\u00e1 no sienten tan familiarizados, sino tambi\u00e9n porque el aislamiento social afecta profundamente su estado [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45026"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45026"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45031,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45026\/revisions\/45031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}