(Maya Comunicaci\u00f3n) – A la hipertensi\u00f3n se la llama \u2018el asesino silencioso\u2019, pues a veces no presenta s\u00edntomas, pero es capaz de provocar un ataque al coraz\u00f3n o un accidente cerebrovascular. <\/p>\n\n\n\n
Te contamos qu\u00e9 bebida matutina te ayudar\u00e1 a reducir la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n
Tomar un vaso de t\u00e9 de hibisco, tambi\u00e9n conocido como t\u00e9 de Jamaica, en el desayuno, no solo enriquecer\u00e1 tu organismo con vitaminas y antioxidantes, sino que tambi\u00e9n normalizar\u00e1 tu presi\u00f3n arterial, explica la nutricionista Lauren Harris-Pincus. La experta subraya que mezclar la bebida con el zumo de granada har\u00e1 que sea incluso m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n
Consumir este t\u00e9 de manera regular ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial hasta niveles normales incluso si tienes hipertensi\u00f3n en etapa 1, es decir, tu presi\u00f3n sist\u00f3lica oscila entre 130 y 139 mm Hg, mientras que tu presi\u00f3n diast\u00f3lica oscila entre los 80 y 89 mm Hg.<\/p>\n\n\n\n
Un estudio cuyos participantes sufr\u00edan de prehipertensi\u00f3n o hipertensi\u00f3n en primera etapa demostr\u00f3 que tomar tan solo tres tazas de t\u00e9 de hibisco al d\u00eda durante seis semanas tiene el mismo efecto en el organismo que los medicamentos para la presi\u00f3n arterial. <\/p>\n\n\n\n
Los participantes, de edades comprendidas entre 30 y 70 a\u00f1os, mostraron una disminuci\u00f3n de 7,2 puntos promedio en los niveles de presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n
Harris-Pincus recomienda mezclar el t\u00e9 de Jamaica con el zumo de granada. Esta fruta es rica en antioxidantes de distintos tipos.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSus arilos rojos contienen antocianinas, mientras que la corteza y la membrana blanca son ricas en elagitaninos\u201d, explica la experta.<\/p>\n\n\n\n
En este art\u00edculo de Sputnik, puedes conocer m\u00e1s sobre otros beneficios del t\u00e9 de Jamaica. Y este suplemento ayuda a combatir el alzh\u00e9imer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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