La imagen es f\u00e1cilmente reconocible. Despu\u00e9s de a\u00f1os de \u201cdejarse ir\u201d, una persona aprovecha el cambio de a\u00f1o para plantearse una posibilidad de cambio. Ese dejarse ir bien puede estar relacionado con la comida, el cigarro, las compras o mantenerse en un trabajo poco satisfactorio.<\/p>\n\n\n\n
En una serie de estudios sobre los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo, realizada por la Universidad de Scranton en Pensilvania, Estados Unidos, se encontr\u00f3 que apenas el 8% de las personas los concretan, sin importar si se trata de bajar de peso, ser m\u00e1s organizado y tener h\u00e1bitos m\u00e1s saludable, (que, dicho sea de paso, son los tres prop\u00f3sitos m\u00e1s recurrentes a nivel mundial).<\/p>\n\n\n\n
A un par de d\u00edas de intentar ese tan codiciado cambio, a la menor provocaci\u00f3n, la persona se echa para atr\u00e1s. \u201cLas intenciones est\u00e1n ah\u00ed. Empezaron con mucho \u00e1nimo y hasta compraron aditamentos para acompa\u00f1ar su proceso de cambio\u2014unos tenis nuevos para salir a correr, por ejemplo\u2014. Pero despu\u00e9s de un par de d\u00edas se dan cuenta que no es tan f\u00e1cil: los niveles de energ\u00eda no son iguales a diario, se cruzan los pendientes del d\u00eda a d\u00eda. As\u00ed que paulatinamente desechan sus prop\u00f3sitos porque tuvieron una gu\u00eda para acompa\u00f1ar y planificar ese cambio\u201d, explica Mar\u00eda Ibarra, fundadora y CEO de The Full Planner<\/a>, la herramienta de planeaci\u00f3n que convierte los prop\u00f3sitos en metas alcanzables.<\/p>\n\n\n\n En ese sentido, el problema con los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo es f\u00e1cilmente identificable: no se entiende el cambio como un proceso<\/strong>, sino como un producto final que debe existir una vez que se decreta. A partir de esta idea, The Full Planner presenta algunas consideraciones y estrategias para que cualquier persona pueda concretar sus prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo de una vez por todas.<\/p>\n\n\n\n Objetivos claros, planeaci\u00f3n a corto, mediano y largo plazo, medici\u00f3n constante, apoyo con las herramientas adecuadas y recalcular y recalibrar. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La imagen es f\u00e1cilmente reconocible. Despu\u00e9s de a\u00f1os de \u201cdejarse ir\u201d, una persona aprovecha el cambio de a\u00f1o para plantearse una posibilidad de cambio. Ese dejarse ir bien puede estar relacionado con la comida, el cigarro, las compras o mantenerse en un trabajo poco satisfactorio. En una serie de estudios sobre los prop\u00f3sitos de a\u00f1o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69252"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69253,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69252\/revisions\/69253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodigitalmx.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}